最近なんだか頭が重い、身体がだるい、スッキリしない…。

そんな日が増えていませんか？

長野県も梅雨入りが発表されましたね。

この時期は晴れたり曇ったり、朝晩の気温差もあり、なんとなく身体がついていかないと感じる方も少なくありません。

私自身もそんな時は、耳を軽く引っぱってくるくる回したり、足の親指をゆっくり押したりと、簡単なセルフケアをしています。

耳まわりをやさしく刺激したり、足の親指をほぐしたりすると、気分がスッキリすることもあります🌿

よかったら試してみてくださいね♪

あいらいふでは、足つぼ・もみほぐし・アロマオイルトリートメントを通して、お身体を整えています。

セルフケアでは追いつかないお疲れや、なんとなく続く不調感がある時は、お気軽にご予約・お問い合わせください😊