宮坂 あい
サクッと行ける
諏訪湖が一望できる展望台
人生100年時代。健康寿命を延ばすためには、歩行と足のケアが重要です。歩行に問題が生じると、健康寿命が短くなりがちです。
筋肉量は25歳をピークに、60歳にはその約60％まで減少しますが、筋肉はどの年齢からでも増やすことが可能です。
また、重要なことは筋肉を使うだけでなく、ケアをすることです。適切なケアを行うことで、長く健康的に歩き続けることができ、より充実し、生き生きとした人生を送ることができます。
今回は、サクッと行くことができて、諏訪湖が一望できる大見山展望台に行ってきました。
いずみ湖
大見山展望台への登り口は、下諏訪町のいずみ湖側に一か所、諏訪市の蓼ノ海側に二か所あります。
今回はいずみ湖の登り口から出発しました。
いずみ湖は諏訪大社下社秋宮の裏手、下諏訪向陽高校の方面に向かい、向陽高校を過ぎてさらに車で20分ほど登ると到着します。
マレットゴルフ場が見えてきたら少し登って右手。
大見山展望台へお散歩出発
足元、シダが生える中登っていきます。大見山に来るのは5年ぶりです。以前のより道が不明瞭になっていていました。鹿のフンもたくさんありましたので、いずみ湖側を通る方は少ないのかもしれません。
大見山北峰
しばらく登ると明るく開けてきました。
大見山北峰です。
大見山北峰から大見山展望台へ
ここからは道も整備されていてとても歩きやすいです。思わず走りたくなるくらい😊
大見山展望台
いずみ湖から出発して30分。大見山展望台に到着。
展望台がせり出しているのでまるで空中に浮いているようです。
諏訪が一望でき、天候が良ければ富士山も見えます。
30分登ってこんな素敵な景色が見られるなんて！
大見山展望台から蓼ノ海へ
帰りは蓼ノ海へ下るルートにしました。
あっという間で、道も歩きやすく整備されていました。
まとめ
今回はいずみ湖側から出発しましたが、靴を汚したくない方は蓼ノ海側の2ルートを使った方が良さそうです。
とても歩きやすく短時間で行けますので、お子様連れであったり、普段全く運動をしないけれど、たまには身体をうごかしたい。リラックス、リフレッシュしたいなんて方にもおすすめです。
あいらいふ 宮坂
