更年期、不眠症状の緩和にアロマを活用
実は3ヶ月ほど前、更年期と思われる不調、身体のだるさ、ホットフラッシュ、まったく眠れない…
という日々が続き、体力はじわじわと奪われ、とうとう7月には完全に体調を崩し、一週間寝込んでしまいました。
生活、体のケアの見直しをする中で、
普段、自宅で使っているアロマポットやマッサージオイルに【クラリセージ】のアロマを取り入れてみました。
あまり個人的には使用する機会は少なかった香り。むしろどちらかと言うと以前は好みでなかったかも。
でも、改めて試してみると、とてもしっくりくる安らぐ香り。
他の生活改善の効果、体調や気候など様々な要因が重なってのこともあると思いますが、クラリセージのアロマを取り入れてから、
ホットフラッシュ、不眠、だるさ、すっかりスッキリなく、過ごしております。
【その時その時で心地よいと感じる香りは変化する】
今、心地よいと感じる香りは、あなたの体と心が今求めている香り。
心地よい香りで自分をいたわる。
今、体が求めている香りで寝る前にセルフマッサージしてみたり、ベッドルームを演出してみたり。
更年期症状の緩和や安眠の手助けをアロマがしてくれるでしょう。
注意 ※クラリセージは女性に優しいアロマと言われておりますが、妊娠中の方は使用を控えてください
あいらいふのアロマオイルトリートメント、足つぼ(リフレクソロジー)では、100%天然のオイルにアロマ(精油)をブレンドしています。
上記のクラリセージの他にも様々な香りをお選びいただけます。
ご利用ください。
あいらいふ 宮坂