また、ふくらはぎの筋肉が使われ血液循環も良くなりますので、冷えやむくみの改善にもつながります。

⒉　姿勢が良くなり、肩こり、腰痛の緩和

立っているときや歩行時に使う脚(あし)の筋肉は足指と連動しています。

足指がしっかりと動かせることで姿勢が安定し、姿勢不良による、肩こり、腰痛が楽になることがあります。

⒊　偏平足の予防、改善で疲れにくい体に

偏平足は、足の裏にある、足指を動かす筋肉の筋力が低下していることが多いです。

足指を動かすことで、偏平足の予防、改善が期待でき疲れにくい体になります。